はまっています
最近TVで血管が若返る体操だと
紹介していたのですが、なんとも言えない体操です。
名前が「ゾンビ体操」
全身の緊張感を緩めて３分足踏みするだけ
アホっぽく、なんだか微笑ましく、
鏡を見ながら体操すると、
なおさら可笑しくて続けております。
たった３分と言えどもとても長く感じます。
終了後は体がホコホコ温まります。
皆様もお試しあれ。
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